Le Yoga du rire

Le rire est un réflexe dont les excitants sont essentiellement psychiques et intellectuels.
Le  Dr Madan Kataria, médecin indien et créateur du Yoga du rire,a créé, en 1995, le premier club du rire à Bombai.

Objectif : déclencher le rire via des exercices proposés par l'animateur/trice.
Dans un club du rire (ou un atelier), on rit  au rythme des mini scenarii proposés par l’animateur/trice … et le plus souvent on rit pour de vrai.
Il y a plus de 6000 clubs du rire  dans le monde entier^

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Quand vous riez ...
 * vous videz complètement l’air de vos poumons
    * vous respirez à plein
    * votre cerveau est alors correctement oxygéné
   * vos hormones sont « brossées dans le bon sens »
   * votre diaphragme est assoupli
   * et votre ventre bien massé
Et tout cela est excellent pour vous !
C’est une autre façon d'atteindre la détente.
Et il  renforce les défenses immunitaires, la gestion de la douleur et ce n’est pas exhaustif